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Le développé couché de l'armée (ou développé couché) est l'un des meilleurs et des plus efficaces exercices visant à développer la ceinture scapulaire et ses muscles. Il s'agit notamment du delta, de la partie supérieure du sternum et enfin des triceps, appréciés des athlètes

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le trenbolone Le développé couché de l'armée (également appelé presse au-dessus de la tête) est aujourd'hui l'un des meilleurs et des plus efficaces exercices visant à développer la ceinture scapulaire et ses muscles. Ceux-ci incluent le delta, la partie supérieure du sternum et enfin les triceps qui sont appréciés des athlètes.

Il est extrêmement important pour obtenir un résultat fructueux d'adhérer à la bonne performance de la technique d'un banc d'armée. Si la technique n'a pas été étudiée et n'est pas effectuée correctement, l'efficacité de la musculation est réduite à zéro.

 

 

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Avantages

 

 

 

 

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Le développé couché Army est un type de développé couché vertical. Les avantages de la musculation comprennent:

 

 

 

 

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- l'exercice aide à augmenter le volume souhaité de la ceinture scapulaire;

- score élevé;

- aide non seulement à obtenir de beaux triceps, mais aussi à développer d'autres muscles de la ceinture scapulaire;

- ne nécessite qu'une barre pour effectuer.

 

 

 

 

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